Jak bezpiecznie ćwiczyć jogę?

Joga jest jedną z najczęściej wybieranych metod relaksacyjnych. Jest ona praktykowana od wielu wieków. Ćwiczenie jogi wpływa pozytywnie na nasze życie. Oprócz samego rozciągania się i wybranych ćwiczeń gimnastycznych, joga polega na dokonywaniu zmian duchowych. W dzisiejszych czasach, coraz więcej…

Zegarek Garmin Fenix 5 – mercedes wśród zegarków

Wśród licznych produktów marki Garmin znajdują się akcesoria przydatne w wielu miejscach. Znajdziemy tu zaawansowane nawigacje samochodowe, sprzęt użyteczny podczas nurkowania, a także urządzenia szkoleniowe dla psów, a to tylko kilka przykładów. Jednym z najciekawszych akcesoriów jest zegarek Garmin Fenix…

Pomysł na aktywną jesień – joga

Jesień jest idealną porą roku, podczas której stawiamy sobie nowe cele i wymagamy od siebie więcej. Bardzo często, wraz z rozpoczęciem się jesieni, wiele osób zaczyna uczęszczać na siłownię. Dość duża część osób aktywnych fizycznie, wybiera praktykowanie jogi. Jest to…