rehabilitacja
Zdrowie

Kontuzje sportowca: jakie badania wykonywać?

Uprawianie sportu przynosi wiele korzyści. Wzmacnia odporność, pozwala utrzymywać organizm człowieka w dobrej kondycji. Nierozerwalnie wiąże się jednak z ryzykiem kontuzji, które są nieodłączną jego częścią.

Kontuzje przydarzają się nie tylko w sporcie zawodowym, ale również amatorskim. Najczęściej różnego rodzaju urazy zdarzają się osobom uprawiającym piłkę nożną i koszykówkę, nieco niżej plasują się narciarze i kolarze. Wbrew oczekiwaniom uprawianie sportów walki wcale nie wiąże się z wieloma kontuzjami.

U sportowców uprawiających tego rodzaju dyscypliny notuje się tylko 4% różnego rodzaju urazów. Urazy i kontuzje potrafią skomplikować życie sportowca, jego plany treningowe i startowe.

Jakie kontuzje najczęściej przydarzają się osobom uprawiającym sporty?

Kontuzje wynikają zazwyczaj z nieodpowiedniego przygotowania do uprawiania określonej dyscypliny sportowej. Ich powodem jest także nieostrożność sportowców. Zwykle urazy wynikają z przyjęcia nieodpowiedniej postawy ciała podczas treningu, niedostosowania własnych możliwości do jego intensywności, braku rozgrzewki.

Najczęściej związane są z różnego rodzaju wypadkami, których skutkiem są stłuczenia, uderzenia i zwichnięcia. Kolejna grupa urazów wynika z długotrwałego przeciążenia określonej struktury tkanek, czego skutkiem jest ich zużycie.

Do czego mogą doprowadzić kontuzje w sporcie?

Niewłaściwe przygotowanie i prowadzenie treningu może skończyć się poważną kontuzją. Do najczęstszych urazów, którym ulegają osoby uprawiające amatorsko lub wyczynowo sport należy: zwichnięcie stawu kolanowego, skręcenie stawu skokowego, uraz i uszkodzenie mięśni, zapalenie ścięgna Achillesa, kolano biegacza.

Zwichnięcie stawu kolanowego

Zwichnięcie stawu kolanowego jest kontuzją, która przydarza się osobom uprawiającym sporty, między innymi piłkę nożną. Dochodzi wtedy do przesunięcia powierzchni stawowych kolana, uszkodzenia torebki stawowej, kości, więzadeł, chrząstki, torebki stawowej i  łąkotki, a także tętnicy podkolanowej i nerwu strzałkowego. Kości mogą pozostawać wewnątrz torebki stawowej lub poza nią.

Zwichnięciu kolana towarzyszy silny ból, krwiak, obrzęk, opuchlizna, ograniczona ruchomość stawu i woda w kolanie. Z tego rodzaju kontuzją należy bezzwłocznie zgłosić się do lekarza, gdyż jej leczenie odbywa się w warunkach szpitalnych, gdzie w pierwszym rzędzie staw zostanie prześwietlony, wykonane zostanie również USG i USG Doppler na przykład w Gdańsku w celu sprawdzenia, czy krew krąży w uszkodzonej kończynie.

Skręcenie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego to najczęstszy uraz sportowców, który jest przyczyną przerw w ich aktywności. Dotyka najczęściej piłkarzy i koszykarzy. Jest efektem skręcenia w bok stopy lub jej nadmiernego obciążenia. Objawem skręcenia jest ból oraz obrzęk kostki. Czasami wymaga leczenia operacyjnego, a w każdym przypadku rezygnacji z aktywności fizycznej. Wyróżnia się jego trzy stopnie.

W przypadku lekkiego urazu charakteryzującego się niewielkim krwiakiem, obrzękiem stawu i upośledzeniem jego czynności w niedużym stopniu w leczeniu stosuje się zimne okłady, usztywnienie kostki za pomocą bandaża elastycznego i ograniczenie aktywności fizycznej. Skręcenie drugiego stopnia wymaga wizyty u ortopedy, który zleci odpowiednią diagnostykę, zapewne USG ortopedyczne na przykład w Gdańsku oraz leczenie.

Może być również potrzebna rehabilitacja. W ciężkim skręceniu trzeciego stopnia obecny jest duży obrzęk, ból i niestabilność stawu. Pacjent zazwyczaj przy tego rodzaju kontuzji nosi opatrunek gipsowy przez okres trzech tygodni, a później stabilizator. Czasami ortopeda zaleca założenie tylko stabilizatora.

Uraz i uszkodzenie mięśni

Ból mięśnia jest często efektem nie tylko przeciążenia ale również ich uszkodzenia. Do tego rodzaju kontuzji może dojść w efekcie przetrenowania, nieodpowiedniego rozciągnięcia przed dużym wysiłkiem lub na skutek wykonywania gwałtownych, dynamicznych ruchów. Objawem jest ból, obecność krwiaka i obrzęku, a także ograniczenie ruchów, będących efektem pracy uszkodzonego mięśnia. Natomiast w przypadku ciężkich uszkodzeń lub zerwania mięśnia zazwyczaj konieczna jest operacja, a potem rehabilitacja.

zwichnięcia

Zapalenie ścięgna Achillesa

Zapalenie ścięgna Achillesa jest dolegliwością przede wszystkim biegaczy, ale przydarza się również osobom uprawiającym inne dyscypliny. Głównym objawem jest ból zlokalizowany z dolnej części łydki, nasilający się podczas aktywności fizycznej. Pojawia się również obrzęk  łydki. Zlekceważenie tych dolegliwości może spowodować zerwanie ścięgna Achillesa, dlatego należy na wczesnym etapie udać się do ortopedy, który zleci wykonanie USG ortopedycznego w Gdańsku.